ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ! ЖМИ СЮДА!!

Сегодня продолжаем качать заднюю поверхность бедра и ягодицы. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри другие эффективные упражнения для ног и ягодиц. Тренировку провела Ольга Новикова фитнес-специалист, диетолог и руководитель студии «Новое Тело». Сегодня тренировка на улице будет проходить по протоколу табата. Ольга приготовила три упражнения для ягодиц и ног, которые нужно повторять через определенный интервал времени. Чтобы не отвлекаться на переключение таймера, посмотри технику выполнения упражнений и