Пройдут СУДОРОГИ, ОТЕКИ, БОЛИ В КОЛЕНЯХ, ТЯЖЕСТЬ В ПОЯСНИЦЕ, измениться ПОХОДКА .Выполняй это 👆🏼

Давайте сделаем это упражнение вместе и поделимся результатами!💪 Забота о своем здоровье важна в любом возрасте от 30 до 90. Не забывайте профилактику и регулярные тренировки для поддержания силы и гибкости. Вы можете это сделать! #здоровье #упражнение #рекомендации #больвколенях #оттечность #тяжестьвпояснице #судороги #варикоз #походка