Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.
ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это!
26 views
0
0
6 months ago 01:27:10 1
ЛЕБЕДЕВ об идеологии, релокантах, цензуре в искусстве, замене дизайнеров ИИ и выставке «Россия»
6 months ago 00:49:14 1
Лесное хозяйство Германии: как устроен баланс свободы и контроля
6 months ago 00:03:34 1
«ВЕРА ВЕЧНА» – МУЖСКОЙ ХОР «РУССКИЙ ФОРМАТ» & АРХИДИАКОН КОНСТАНТИН БАРГАН & АРТЕМ ВАСИЛЕВИЧ
6 months ago 00:06:20 1
Стой на том же месте. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.
6 months ago 03:10:34 1
НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ ЭТОТ ФИЛЬМ? ВАС ЖДЕТ 3 ЧАСА ВОСХИТИТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ И КРАСОТЫ! Осенние Цветы!