ОТПОЙ БОЛЕЗНИ! Вот, что вышло после того, как пропел эти... Для сосудов, кишечника, от мокроты и...

Что такое звуковая гимнастика? Чем она полезна и как ее выполнять? Звуковой гимнастикой является такой комплекс упражнений, который помогает снятию спазма в бронхах. Сами упражнения содержат гласные и согласные звуки, произносимые в различных сочетаниях и в определенной последовательности. При произношении звуков вибрация передается на трахею, при этом бронхи и легкие оказывают расслабляющие действия на гладкие мышцы дыхательных путей. Данная гимнастика также прекрасно тренирует и диафрагму. Все упражнения обязательно необходимо выполнять медленно и без напряжений. Голосовые упражнения должны вызывать только облегчение, но ни в коем случае не утомление. При ухудшении самочувствия, например при появлении отдышки или кашля, гимнастику нужно немедленно прекратить. Звуки можно произносить громко, тихо, протяжно или коротко, в зависимости от поставленной цели. Один из важных моментов то, что ... #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства ➤➤➤