Тренировка с высоким КПД - это реально. Кто-то годами занимается и не может сдвинуться с мертвой точки. Вот прекрасный инструмент благодаря которому вы можете получать больше результата от тренировок сократив тем самым путь до достижения цели. Я как раз этому и учу!
Таймкоды:
00:00 Что будем делать
01:17 Техника
02:20 Как ставить руки в жиме лежа
06:40 Как почувствовать грудь на брусьях
08:42 Жим в хаммере к середине груди
10:30 коссовер и положение плечевого пояса
11:25 Итог тренировки, ощущения
Мои контакты:
➡️ Телеграмм
➡️ Whats app
➡️ Инстаграмм
➡️ Вк
1 view
115
27
5 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
5 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
5 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
5 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
5 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
5 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
5 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11