Как СТАТЬ ЛУЧШЕЙ версией себя 15 простых шагов. ДО и ПОСЛЕ в интервью с Татьяной Мочоной
С чего начать улучшать себя? Что будет мотивировать не останавливаться на этом пути трансформации? И нужно ли заниматься самосовершенствованием, или пусть полюбят меня такой, какая я есть?
В интервью мы показали, с чего сами начинали путь изменений 5 лет назад, и выделили 15 моментов, над которыми важно поработать. Это 100% мотивация к изменениям!
ТАЙМКОД:
00:28 - Вы будете в шоке! Такими мы были 5 лет назад.
01:15 - Шаг №1. С чего начинали мы сами
02:50 - Упражнение на 5 минут. Делайте каждый день
05:00 - Подарок 🎁
05:50 - Шаг №2
07:20 - Почему важно начинать с того, что заметно окружающим
08:30 - Шаг №3
09:50 - Эксперимент на Патриарших прудах в Москве
13:45 - Шаг №4 - почему близким не выгодно, чтобы вы менялись
16:55 - Шаг №5
18:15 - Шаг №6 - почему важно прощать и не копить обиды
19:35 - Шаг №7
22:25 - Еще подарок 🎁, кодовое слово “Интервью”
23:15 - Шаг №8
26:30 - Шаг №9 - про публичный дневник
30:30 - Шаг №10
31:40 - Шаг №11. Притча про двух лягушек
35:00 - Шаг №12
38:55 - Шаг №13 - начинайте день с себя, как это влияет на изменения
40:55 - Шаг №14
43:40 - Еще один подарок 🎁
44:02 - Шаг №15
45:55 - “Волшебный” приём
🎁 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРКИ:
№1 - “Упражнения для голоса“
№2 - “Как подготовиться к выступлениям онлайн“
№3 - Экспресс-диагностика от Татьяны Мочоной по кодовому слову “интервью“
🔴 ПОДПИШИТЕСЬ на Татьяну Мочоную в соцсетях:
Телеграм-канал:
Инстаграм:
ВК:
🔴 КОНТАКТЫ автора канала, Олеси Рожковой, в соцсетях:
Телеграм-канал:
Инстаграм:
ВК:
По вопросам участия в интервью пишите в личные сообщения:
▫️▫️▫️
#какизменитьсебя #уверенность #саморазвитие #интервью #подкаст
#самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе #мышление
* Инстаграм - принадлежит корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской
11 views
967
312
6 months ago 00:30:50 1
НАШЛИ ДЕВОЧКУ МАУГЛИ! Живёт в лачуге из шпал.
6 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
6 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
6 months ago 00:09:53 1
«Всем покажут красивую картинку, что все под контролем, а на самом деле нет». Наводнение в Орске
6 months ago 00:31:11 1
Когда и как НАТО вступит в конфликт. Константин Сивков
6 months ago 01:10:21 1
Возможно, мы проиграли | ALI
6 months ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
6 months ago 00:54:04 1
Готовьтесь! Кремль готовит пенсионную реформу и новые налоги! Владимир Лепехин
6 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
6 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
6 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
6 months ago 00:10:15 4
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!
6 months ago 00:15:34 5
Обзор самой красивой части Too Many Bones (Слишком много костей)
6 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
6 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
6 months ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности
6 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
6 months ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
6 months ago 01:28:25 2
Д.Павлов: Новый взгляд на фундаментальную физику - Гиперболическая реальность