3 Key Hip Strength & Mobility Exercises for Surfers and BJJ Athletes
Unlock your full potential with these 3 essential hip strength and mobility exercises, perfect for surfers and Brazilian Jiu-Jitsu athletes! In this video, health and performance coach Rodrigo demonstrates practical movements to enhance your hip flexibility, stability, and overall function. These exercises require minimal equipment and are designed to boost your athletic performance and prevent injuries. Whether you’re hitting the waves or the mats, these routines will help you stay agile and strong.
📖 Buy the Book: The Art Of Longevity
Enhance your understanding of longevity with our comprehensive guide.
👉 Get your copy here:
1 view
186
50
4 months ago 00:12:15 1
Планетарная чистка! Что Произошло 3 июля? Рекордный всплеск резонанса Шумана
4 months ago 00:04:35 1
Finding a home for a friendly street cat
4 months ago 01:45:11 1
King Von, Moneybagg Yo, Pooh Shiesty, Key Glock & Young Dolph Mix [Unreleased Album]
4 months ago 00:01:56 1
Tiësto, Dimitri Vegas & Like Mike, Gabry Ponte - Mockingbird (FL Studio Remake)
4 months ago 00:45:55 1
Это ТОП🔥 Лучшая СТУДИЯ 19 м2 в которой есть ВСЁ😍 Дизайн интерьера.
4 months ago 00:23:48 1
ALIEXPRESS. Удачные покупки. Классная Фурнитура. Замочки, Бэйлы, Коннекторы, для создания украшений.
4 months ago 00:16:45 1
НАРУШЕНИЯ АВТОРСКИХ ПРАВ НА МАРКЕПЛЕЙСАХ | СМОТРЕТЬ ВСЕМ СЕЛЛЕРАМ
4 months ago 04:16:34 1
СКУФ СЕГОДНЯ ГОТОВ КРАФТИТЬ в РАДМИР РП КРМП!! | РАЗВИВАЕМ БАНДУ в RADMIR RP (HASSLE ONLINE)
4 months ago 00:08:20 1
💥VERFASSUNGSFEINDE🤮💥TOP-JURIST RECHNET MIT FAESER & HALDENWANGG AB
4 months ago 00:08:25 1
💥VIDEO ENTLARVT JUSO-CHEF💥 AUFRUF ZUR LINKSEXTREMEN GEWALT BEIM PARTEITAG IN ESSEN
4 months ago 00:02:50 1
Oliver Tree & Robin Schulz - Miss You [Official Music Video]
4 months ago 00:04:56 1
Sunset Rollercoaster - Come back to me (Original song by RM of @BTS )
4 months ago 00:01:00 1
Самая невероятная история любви с моралью #мотивация#shorts#цель
4 months ago 00:23:21 1
ПОБЕГ из ДОМА ОТ УРОКОВ - СИМУЛЯТОР ШКОЛЬНИКА 😝 ► SchoolBoy Runaway
4 months ago 04:35:47 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 RP #shorts
4 months ago 00:01:47 1
Attack on Dino 【Hololive Animation】
4 months ago 00:00:00 1
ПРОКАЧКА ПОДПИСЧИКОВ НА КЕЙС БАТЛ! ДАРЮ НА CASE-BATTLE ПРОКАЧКУ ВСЕМ + СПЕЦ ПРОМОКОД CSFAIL!
4 months ago 00:01:00 1
Самая невероятная история, лишила меня дара речи🎉 #мотивация#shorts#цель
4 months ago 00:06:27 1
I Don’t Want to Miss a Thing - The Petersens (LIVE)
4 months ago 00:11:08 1
I Turned Starfield Into the Ultimate Star Wars Game... 100+ Mods | Improvements | Raytracing