1 ҚАСЫҚ ТАРЫНЫҢ ӨЗІ ауруды ТҮБІМЕН ЖОЯДЫ, Тарының ешкім БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ

Тары ақуыздың, талшықтың, маңызды витаминдер мен минералдардың жақсы көзі болып табылады. Тары жармасы мен ұн В1, В6, РР витаминдеріне, сонымен қатар магний, фосфор, темір, мыс, марганец және басқа да пайдалы микроэлементтерге бай. Атап айтқанда, басқа дәнді дақылдарға қарағанда тарыда калий тұздары көп. Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз! Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады. Таймкод: 00:00 Тары ежелгі тағам 00:37 Құрамы және тағамдық құндылығы 04:04 Тары ағзамызға қалай әсер етеді? 5:42 Тары күш-қуат береді. Әлеуметтік желі✅ Insta Нұғман: Insta Бауыржан: TG: TT: @kerek_arnasy VK: Қызықты плейлисттерге өтіңіз: Денсаулық Жайлы: Пайдалы кеңестер: Ғибратты әңгіме: АРНАДАҒЫ ВИДЕОНЫ ҚАЙТА ЖҮКТЕУГЕ РҰҚСАТ ЖОҚ! 1 ҚАСЫҚ ТАРЫНЫҢ ӨЗІ ауруды ТҮБІМЕН ЖОЯДЫ, Тарының ешкім БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ #тары #тарыпайдасы #ағзанытазарту