Справляться и чувствовать. Как мы проживаем и не проживаем свои утраты.
Сейчас такое время, когда все мы что-то или кого-то теряем: дом, родных и друзей, привычную среду, надежды на реализацию целей, стабильность и безопасность.
В русскоязычном обществе обычно принято не переживать потери, а справляться. Мы часто слышим: “Держись! Не плачь. Не бери в голову“. Кажется, горевать можно только о смерти близких, но и то внутри своей семьи.
А если мы теряем вещи или привычные дела - любимый свитер, чашку, возможность смотреть сериалы на привычной платформе или любимые магазины - то это мелочи, и о них не стоит грустить.
Безусловно, кто-то переживает огромные утраты и страшное горе. Но такие ли уж незначительные вещи, которые уходят из нашей жизни, что их потери не стоит брать во внимание?
В этом выпуске расширяем представление о потерях. Даём место грусти и боли от разных утрат и размышляем, почему важно их переживать, а не перешагивать.
На нарративной кухне в этот раз встретились:
Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп, небинарный человек, Черногория.
Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. Телеграм @murstein
Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль,
Оксана Опошнян – психолог-консультант, нарративный практик, бакалавр философии. Думаю намного быстрее, чем говорю. Россия, Москва.
Глоссарий:
Валидация – придание ценности чему-либо, противоположность обесцениванию.
Нарратив – в контексте нашего разговора: цельное непротиворечие представление о чем-либо, выраженное в форме связной, последовательной истории.
Аффирмация – положительное суждение или высказывание, часто простое и не учитывающее полутона. Может использоваться как инструмент для работы с негативными установками и для самоподдержки.
Культурный конструкт – то же, что социальный конструкт; представление о реальности, которое создается группой людей, воспроизводится в повседневности и закрепляется. Такое знание является продуктом договорённости людей, воспринимается как объективная реальность.
Паноптикум – коллекция необычных предметов; в нашем разговоре – обзор, собрание чего-либо.
Стигматизация – бездоказательное приписывание кому-либо или чему-либо стереотипных, часто негативных качеств.
Твердые берега – понятие в нарративной практике, использующееся для описания и сопровождения процесса жизненных изменений, а также при работе с травматическим опытом; та часть жизненной истории, где есть понятное и позитивное преставление о себе и мире, можно действовать с опорой на собственные ценности.
Отсутствующее, но подразумеваемое – понятие и методика нарративной практики, помогающее восстановить недостающую, зачастую предпочитаемую и более опорную, часть истории или представления.
1 view
1158
256
6 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
6 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
6 months ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности
6 months ago 00:30:11 1
НАШЛИ ЛУЧШИЙ УТЕПЛИТЕЛЬ ДЛЯ ДОМА - ТЕСТ ВСЕХ УТЕПЛИТЕЛЕЙ НА РЫНКЕ
6 months ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
6 months ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
6 months ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
6 months ago 00:02:32 1
“НЕ ХОДИ УБИВАТЬ“, песня Владимира Высоцкого, исполняет Игорь Зуев.
6 months ago 00:14:26 1
“Управляющий“ (“The Manager“)
6 months ago 00:03:41 1
ВДВОЁМ! ИСПОЛНЯЕТ АВТОР - Олег Шаумаров. Шоу “Привет, Андрей!“ с Малаховым
6 months ago 00:09:42 1
Большая игра началась: РФ и Китай снимают санкции с КНДР и вместе занимаются ЕС– Запад не справился!
6 months ago 01:23:29 1
Как справляться с эмоциями и усталостью, которые возникают в плотном потоке событий. Часть 1
6 months ago 01:42:26 1
ЛЕОНИД ТРЕТЬЯК. Почему человек УПОТРЕБЛЯЕТ? Что такое ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?
6 months ago 00:02:31 1
Чайковский. Времена года. Подснежник. Апрель. Исполняет Андрей Писарев.
6 months ago 00:51:45 1
Прохождение Evil West #19 ( Уже лучше справляемся )
6 months ago 00:04:21 1
ТОЙОТА - УПРАВЛЯЙ МЕЧТОЙ ❗❗❗ Прайс в апреле 2024г.
6 months ago 00:12:17 1
Выполняй всего 1 правило в жизни и дети будут почитать до самого конца
6 months ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
6 months ago 00:00:00 1
Выполняем челленджи от подписчиков в Mobile Legends: Bang Bang с Викой
6 months ago 00:40:02 1
Что ими управляет
6 months ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
6 months ago 00:51:16 1
Railway Empire Ep06: Товарная станция и разделение потоков
6 months ago 00:10:26 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ОСВЕЩЕНИЕ КВАРТИРЫ СВОИМИ РУКАМИ!!! (НУ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ...) #535