10-мин тренировка только для спины - Лежа с собственным весом. 10 MIN ONLY BACK - Bodyweight Workout, on the floor - maximum focus on back muscles I No Equipment

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение