Если хочешь красивые ягодицы, делай ЭТО упражнение
Если хотите красивую и подтянутую попу, просто повторяйте за мной!
✅Мой Конструктор Красоты:
Всем привет! Часто девушкам кажется, что попы у них просто нет, хотя в этом случае ягодичные мышцы могут быть просто перенапряжены. Ягодицам не хватает питания и иннервации, потому что они попросту забыли, что такое движение. Исправить это можно через работу со стопами и тазобедренными суставами.
Сегодня покажу Вам отличное упражнение, чтобы расслабить ягодицы и включить их в работу. Это упражнение можно выполнять достаточно часто и оно не требует никакого дополнительного оборудования.
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома?
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#ягодицы #тренировкаягодиц #качаемпопу #упражнения #ноги #фитнес
1 view
541
148
6 years ago 00:01:01 928
Если хочешь совет - присаживайся | Стихи
9 years ago 00:09:28 525
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
3 years ago 01:38:41 159
Если хочешь, мечтай!
8 years ago 00:03:24 2.6K
ХЛЕБ - если хочешь посрать
10 years ago 00:18:01 405
Если хочешь летать
3 years ago 11:46:40 450
Маша и Медведь - 😜 Если хочешь быть здоров! 🏓🏀
3 years ago 00:39:06 204
ЭТО нужно знать, если хочешь в снайперы!🎯
8 months ago 00:03:19 1
Салтыкова - Если хочешь
4 years ago 00:02:43 116
дора — Если хочешь (live)
2 years ago 01:58:45 36
“Если хочешь стать лучше“ - Сергей Лукьянов -
10 years ago 00:04:18 512
Auroraw - Если хочешь
11 years ago 00:02:42 506
NaruHina-Если хочешь остатся.mpg
3 years ago 00:02:47 103
ХИЛЛАРИ - Если хочешь
13 years ago 00:06:14 62
Рок-Сентябрь.Если хочешь уйду.avi
4 years ago 00:25:18 275
Если хочешь мир увидеть (1984)
8 years ago 00:14:29 130
Если хочешь быть здоров
13 years ago 00:04:47 358
ТПГ - Если хочешь...
10 months ago 02:26:43 133
Татьяна Покровская: «Если хочешь – добивайся и пробивайся!»
10 years ago 00:03:29 288
Я лечу. Если хочешь - уходи
9 years ago 00:03:27 677
Аркадий Хоралов (сл. А. Кряжев) - “Если хочешь“
10 years ago 00:01:36 143
Ставь лайк, если хочешь,...
2 years ago 00:04:43 3
Если хочешь
4 years ago 00:01:00 70
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
5 years ago 00:05:52 928
МУЖЧИНА, делай это утром КАЖДЫЙ ДЕНЬ, если хочешь быть ЗДОРОВ!