Всем привет, вы на канале Немного Личного. В этой серии я покажу вам свой рацион на день с готовкой и всеми подробностями. На таком питании действительно можно худеть, при этом оставаться здоровым человеком с огромным запасом сил и энергии, без запретов, без вечных голодовок, без мозгоклюйства, без психоза и подсчета калорий. Всем приятного просмотра.
__________________________________________
💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен:
PayPal -
Банка моно -
__________________________________________
ссылки:
ТГ канал: Rgch8a0OQw-AH8Qm
Инст:
таймкоды:
00:00 - вступление
00:44 - готовим завтрак
05:47 - обед
14:15 - про сладкое
16:30 - совет для любителей сладкого
18:10 - готовим ужин
1 view
23
9
6 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
6 months ago 00:06:25 1
КЛЕЩИ не КУСАЮТ уже 8 лет! ЦИПЕРМЕТРИН. Важные нюансы при пропитке одежды!
6 months ago 00:03:38 1
MIRAVI, Merab Amzoevi - Шум Берез
6 months ago 00:18:24 1
Ледниковый период наступил мгновенно
6 months ago 00:02:29 1
Вы, казачки, казачки PHONK REMIX [PROD. SHKRELI]
6 months ago 00:17:51 1
ВИП ТАКСИ / ТАКОГО У МЕНЯ НИКОГДА НЕ БЫЛО / Таксуем на майбахе
6 months ago 00:07:25 1
КИНО ВИКТОР ЦОЙ - Кукушка 2013 (Олимпийский 1990) Subtitles
6 months ago 00:06:45 1
При дефиците этого нутриента от боррелиоза не избавиться 🧐
6 months ago 00:04:45 1
Боже🙏 Мурашки по коже, это обязательно нужно услышать🙏🙏♥🙏♥
6 months ago 00:07:30 1
Что означает арест Тимура Иванова — заместителя Шойгу
6 months ago 00:46:25 1
Археологические исследования в зоне ядерных взрывов с археологом Головчанским
6 months ago 00:36:22 1
Глубинная книга. В. Пятибрат. Любовь – это оружие.У войны женское лицо. Часть 3. Гл. 6.
6 months ago 00:08:23 1
⚡️Конец Клана Шойгу : Правая рука Министра Обороны генерал Тимур Иванов арестован
6 months ago 01:14:16 1
Алексей Уминский об апокалипсисе, любимых книгах, вере, Викторе Пелевине и Тихоне Шевкунове
6 months ago 00:15:01 1
Почему важно ВЫГЛЯДЕТЬ БЕДНЫМ
6 months ago 00:45:16 1
ПРОГНОЗ НА ЕГЭ 2024
6 months ago 00:49:18 1
УРОДЕЦ ARL-44 (ACL-1) в War Thunder
6 months ago 01:11:33 1
Как выйти из операционки и делать 2 000 000 руб. в месяц
6 months ago 01:23:08 1
ПТАХА vs НАРКОТИКИ. Как поражение на БАТТЛЕ с ГУФОМ изменило жизнь. РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНОГО РЕХАБА!
6 months ago 01:05:01 1
МАРГАРИТА ГРАЧЁВА: о жизни без рук, домашнем насилии и русском виктимблейминге
6 months ago 00:06:03 1
Запуск новых программ и акций каталог 6 орифлэйм орифлейм
6 months ago 00:26:05 1
10 Лучших фильмов для формирования вкуса | Николай Жаринов (Лучшие фильмы топ 10)
6 months ago 00:03:19 1
Григорий Лепс – Треугольник печали / ПРЕМЬЕРА 2024
6 months ago 00:11:32 1
ТАК НАЧИНАЕТСЯ ДИАБЕТ! Ранние симптомы, которые вы не замечаете...