Этот ЗАВТРАК буквально спасает меня от сладкого! В нем всего лишь 93 ккал а готовится он за 15 минут

👍❤️ Друзья, если рецепт понравился поддержите лайками и комментами! Рецепты которые набирают мало откликов удаляются с канала! 🥺 Подпишись ➡️ на канале ты найдешь много рецептов вкусных и простых в приготовлении блюд ❤️ Оладьи с яблоками КБЖУ на 100 грамм 93,2 I 3 I 1,5 I 17 Ингредиенты: 200 мл кефира 1.5% 1 яйцо 3 средних яблока 0.5 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли ~120 гр муки (у меня смесь ц/з пшеничной и рисовой), смотрите по консистенции теста Еще БОЛЬШЕ интересных РЕЦЕПТОВ 👌👍 в нашем ТГ канале ❤️ @recept42 👉 ksnZGBLfQlRkYzJi 👈 Подписывайтесь, чтобы первыми быть в курсе всех новинок. Смешать кефир, яйцо, разрыхлитель и муку (ингредиенты должны быть комнатной температуры). Яблоки очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками, добавить в тесто и перемешать. Обжаривать оладушки под крышкой с двух сторон на капле масла на маленьком огне, чтобы яблочки пропеклись. ______________________________________ Источник: Copyright Notice: In accordance with Section 107 of the Copyright Act of 1976, this material is used under the ’fair use’ provision for activities such as criticism, commentary, news reporting, teaching, scholarship, and research. Если вы считаете, что мы нарушили ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы удалить содержимое. If you feel we have violated your copyright, please contact the email to have the content removed: info@ I reply to messages within 24 hours. Copyright: @liza_tasty_blog - TikTok/Youtube/Instagram.