Результат работы в терапевтической телесно-ориентированной группе
Беседа о телесно-ориентированном подходе и результатах посещения групповых занятий.
Цитаты приглашенного гостя Ирины из видео:
- Не просто прийти на первое занятие.
- Хотелось бы иметь инструмент, который ты можешь применить в жизни в случае необходимости.
В поисках инструментов, как можно себе оказать самопомощь - пришла на занятие.
Для меня это было про то, насколько я забываю про свое тело, что оно есть.
Внимание к телу, потом отражается на качестве жизни.
- Можно пойти на фитнес...но иногда это превращается в механику, а на твоих занятиях это больше про то, что хочется сделать, какое действие:
И как здорово, когда я хочу подтянуться, я тянусь. Не потому, что всей группе это надо делать, а потому что я сама этого хочу..
В итоге я ухожу в другом состоянии, в ресурсе.
И потом проще качественно справляться со сложными ситуациями, которые были
Старые установки, конечно , срабатывают. То что накапливалось в течении жизни, оно как старые рельсы.
Я ловлю себя на том, что теперь у меня появился выбор:
-Выбор действовать по старой схеме, или же имея приобретенные навыки включать их уже в свою жизнь.
Я могу сэмоционировать по старому или продышаться.
Поймать, что я чувствую в теле зажим. Взять какую-то паузу, если я выбилась из равновесия и оценить ситуацию по другому
И ценность для меня неописуема этого момента!
Имея выбор уже действовать с другой позиции со спокойного, равновесного состояния..
Регулярное посещение даёт возможность проще применять полученное: слышать свое тело..
75 views
697
210
7 months ago 00:50:38 1
Деньги Потекут Потоком Как Безумные | Доктор Джо Диспенза