ТВОЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
САМБО. Изменения в правила МВД 2019 г.
Рычаг руки внутрь.
Захватить предплечье левой рукой сверху (большой палец – к кисти). Нанести расслабляющий удар левой голенью по левому бедру изнутри. Схватить предплечье двумя руками (правой рукой снизу).Скручивая предплечье внутрь, завести захваченную руку себе под плечо. Приседая и наклоняясь вперед, прижать плечо туловищем к левому бедру сверху.
Перегибая руку в локтевом суставе верх, надавливая на запястье, дожать и скрутить кисть внутрь.
Мы на каналах:
ВКОНТАКТЕ
RUTUBE
66 views
1877
733
5 months ago 00:06:44 1
Повестка на военные сборы из военкомата. Почему не по форме? #призыв #военкомат
5 months ago 01:46:31 1
Пулемётчик “Оркестра“. Как ведут бой музыканты. Прометей 107.
5 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
5 months ago 02:06:34 1
Встреча друзей. Как решать нерешаемые задачи и быть Человеком вопреки обстоятельствам.
5 months ago 00:03:01 1
ТОП 10 БРОСКОВ ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ НА ЧЕМПИОНАТЕ ГЕРМАНИИ ПО САМБО 2020
5 months ago 00:07:50 1
КТО ЕГО ТАК НАУЧИЛ БИТЬ? БОЕВОЕ САМБО КУБОК РОССИИ 2021
5 months ago 00:00:53 1
Особые техники боя (учебное пособие):Атака
5 months ago 00:07:27 1
Драка в тюрьме | Большой Стэн. 2007. Момент из фильма [1080p]
5 months ago 00:19:19 1
Профессиональный Самбист оценивает Сергея Драгунова (Sergei Dragunov) из Tekken 8 | Реакция Профи
5 months ago 00:11:47 1
Кто может подписывать контракт о прохождении военной службы? #армия #призыв #военкомат
5 months ago 00:15:17 1
История “русского дзюдо“, убийство создателя и кража первых учебников. Путь воина: самбо
5 months ago 00:27:57 1
Психологические приемы для скрытого воздействия на человека. Боевое НЛП. (КУХНЯ #8 фр)
5 months ago 00:09:26 1
Ваши новые друзья! Психологические целебные картины. Грани метода Ключ и супер возможности.