Баланс передней группы мышц и задней группы мышц. Обычно, небольшая коррекция этих мышц позволят нам приобрести правильную осанку и убрать сутулость.
Ходьба для улучшения осанки
Осанка влияет на то, как мы ходим, бегаем, прыгаем, поднимаем тяжести и выполняем другие действия. А все потому, что она имеет ряд преимуществ, а именно:
легкость движения,
необходимый баланс между силой и гибкостью мышц,
правильное положение позвоночника и
правильная работа внутренних органов,
ваше тело «чувствует себя» хорошо, благодаря чему улучшается и ваше самочувствие! Таким образом, постуральный баланс имеет большое значение для поддержания хорошей формы.
5 views
169
11
3 months ago 00:00:27 1
Я достойна 🔥
3 months ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
3 months ago 00:12:55 1
Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
3 months ago 00:08:44 1
Секреты ПЛОСКОГО живота! Как подтянуть выпирающий живот? Лучшие упражнения для плоского живота
3 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:00:59 1
Сильная Усталость и Упадок Сил: ЧТО ДЕЛАТЬ? #энергия #здоровье #дологолетие
3 months ago 01:17:41 1
Восстановления позвоночника и осанки после 50
3 months ago 00:11:07 1
Делай всего 1 упражнение и холка сама уйдёт | Убираем вдовий горбик в любом возрасте
3 months ago 00:19:08 1
ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ
3 months ago 00:27:16 1
Суставная зарядка на все тело. ЛФК для суставов. Растяжка с Александрой Пановой.
3 months ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
3 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
3 months ago 00:20:08 1
Сиамская кошка: Голубоглазое чудо из Тайланда | Интересные факты про породы кошек
3 months ago 00:01:00 1
Когда у меня был артроз, я ходил по ступенькам как в этом ролике. А теперь я могу могу носить коня 👍
3 months ago 00:12:35 1
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди
3 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
3 months ago 00:11:07 1
5 лучших упражнений для осанки. Как исправить осанку в домашних условиях
3 months ago 00:11:53 1
8 простых японских привычек, которые сделают вашу жизнь лучше / @SamuraiMatcha в русской озвучке
3 months ago 00:00:52 1
Это не рассказывают про массаж лица! Устраняем следы стресса в теле. #массаж #массажлица #здоровье
3 months ago 00:07:53 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
3 months ago 00:22:07 1
Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать?
3 months ago 00:06:32 1
Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание
3 months ago 00:20:41 1
Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ?