🔥10 000 STEPS🔥FAST WALKING CARDIO WORKOUT for Calorie Burn and Weight Loss🔥Medium Intensity Cardio🔥
Join me for this 10 000 steps Fast Walking Workout and let’s spend an hour in the garden! This is a medium intensity steady state cardio workout that will get you sweating within the first 2 rounds. Make sure you maintain a fast pace, (especially during the walking sections) if you want to reach the 10 000 steps mark! This workout should get you about 1000 steps per round. Make it your own, and complete as many rounds as you want! Thanks for joining me for this indoor walking workout. Love burning calories with you!
REMEMBER: You can always change the pace or intensity of all my workouts to suit your mood or energy level for the day.
I tracked this workout using 2 bands: Amazfit 5 and Xiaomi Mi5
Amazfit 5: 8,09 km, 11545 steps, 575 calorie burn
Xiaomi Mi Band 5: 11,55 km, 10899 steps, 501 calorie burn
The only breaks I took with this workout were between rounds. Worked through the black and white sections. Watched TV while doing it!
I post real pictures of my c
1 view
707
203
4 months ago 00:56:20 1
⚠️ ХАКЕРСКИЕ ВОЙНЫ ОТ КИБЕРДЕДА: РОЛЬ ХАКЕРОВ В РОССИИ И МИРЕ СЕГОДНЯ
4 months ago 00:21:11 1
Драка с ЖЕНОЙ на стриме I Победил Босса l Elden Ring прохождение #4
4 months ago 00:09:02 1
ПРОСТО ТОПОВЫЙ🔥 СМАРТФОН БЮДЖЕТНИК POCO M5S ВЫГОДНЫЙ И ШУСТРЫЙ ! РОЗЫГРЫШ
4 months ago 00:45:34 1
Он у путина вызывает бешенство. Это великий большой шанс. Михаил Веллер
4 months ago 00:46:30 1
Вавилон. Врата богов / [История по Чёрному]
4 months ago 00:52:42 1
Что не так с СТ-8?🔥 Что можно прокачать в 2024?
4 months ago 00:13:48 1
Как выбрать 7 книг, которые изменят вашу жизнь?
4 months ago 00:28:10 1
Это первые признаки ШИЗОФРЕНИИ! / Как вовремя распознать ПСИХИЧЕСКИЕ расстройства?
4 months ago 00:20:15 1
ЭТО ОГРАБЛЕНИЕ ГОДА!? ВЫНЕС 250 000 и ОТКРЫЛ ВСЕ САМЫЕ ДОРОГИЕ КЕЙСЫ на FORCEDROP!
4 months ago 00:09:54 1
ПРЕМИАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ 🔥 СМАРТФОН TECNO CAMON 30 Pro 5G ТОПОВЫЙ
4 months ago 00:10:12 1
Всего 10 минут в день и через неделю ребенок полюбит ЧИТАТЬ!
4 months ago 00:18:02 1
ПК за 40к для игр и работы в 2024 | Arc A580 – новый топ
4 months ago 00:05:28 1
Овощи, которые содержат НОЛЬ углеводов! 🔥
4 months ago 00:22:23 1
Анализ рынка / Акции России обваливаются! Дна не видно! Забрал прибыль почти 200 тыс / Доллар
4 months ago 01:00:22 1
Cyberpunk 2077 | Peaceful Days | Synthwave Music
4 months ago 01:12:14 1
ОДЕССА: Лето и ракеты. Как живет и отдыхает Украина во время войны
4 months ago 00:17:57 1
МАРГАРИТА 🍸 классический рецепт коктейля и ещё 4 вариации
4 months ago 01:54:54 1
АРСЕН МАРКАРЯН: Я БЫЛ НЕПРАВ...
4 months ago 01:57:41 1
АВИАПОДКАСТ С БОРТПРОВОДНИКОМ. Как стать бортпроводником. Работа, учеба, подводные камни, дебоширы.
4 months ago 01:18:19 1
Russia LAUNCHES Nuclear War Game Exercises on U.S. Doorstep, Hunter found guilty | Redacted Live
4 months ago 00:55:20 1
Откройте простой закон счастья! Как добиться взаимности и получить самые счастливые отношения?
4 months ago 00:02:56 1
КАК ПРОЙТИ ИСПЫТАНИЕ 2020 ГОДА ! КНИГА ВСЕГО НА 10 ЛЕТ CLASH OF CLANS