Практика асан и дыхания (видео урок). Хатха Йога Чакра Садхана. Александр Таишев.
01:11- Начало практики
Йога видео уроки, практика йоги с Александром Таишевым.
Расписание ближайших занятий по ссылке
Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно включить в работу наше физическое тело, включая головной мозг.
Основа данного комплекса заключается в том, что мы будем учитывать:
-физиологические аспекты улучшения циркуляции крови в нашем теле, с помощью напряжения и вытяжения фасций, мышц и сухожилий.
-тонкий энергетический аспект, который напрямую связан с циркуляцией праны в каналах (нади) нашей энергоструктуры. Происходит активизация и балансирование токов активной и пассивной праны в нашем тонком теле, что приводит к состоянию гармонии внутри нашей системы и позволяет более эффективно восстанавливать наше физическое тело и иметь гармоничное внутренне
6 views
422
242
6 months ago 00:07:05 1
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
6 months ago 00:12:05 1
Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:24:17 1
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
6 months ago 01:46:10 1
Татьяна Маркелова - Как ставить цели в йоге? Yanta Yoga / “Йога тичер“ подкаст 58
6 months ago 01:04:45 1
ХАТХА-ЙОГА 90 МИНУТ || Профилактика варикозного расширения вен
6 months ago 00:06:47 1
Йога для растяжки спины
6 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:10:51 1
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida