Як швидко та легко прокидатись зранку?

підтримати блог «кіп ґоінґ» фінансово можна на BuyMeACoffee - А у вас колись виникала думка прокинутись трохи раніше? У мене таке було! Я ставив будильник на ранок, прокидався, але потім відкладав його, щоб поспати ще «5 хвилиночок». І так ще раз, і ще раз, і ще разочок. Десь за 20-30 хвилин після першого дзвінка будильника я нарешті прокидався. Прокидався втомленим, знервованим і невиспаним. Проте з часом все змінилось! Я практикував ранкові підйоми, шукав причини, чому в мене не виходить, читав різні книги на цю тему, створив ранкову рутину – і зараз можу з впевненістю сказати, що прокинутись о 7 ранку для мене є доволі легко і навіть приємно. І в цьому відео я розповідаю про те, як почати швидше прокидатись, як зробити ранковий підйом легшим і приємнішим, ділюсь порадами, які перевірив на власному досвіді, розповідаю про мою ранкову рутину та плюси ранніх прокидань. Гарного перегляду! Дякую коханій за натхнення і підтримку. Дякую Дмитру за класно змонтоване відео і постійний прогрес в якості. Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю. А ше величезне дякую Роміку і Дзвінці за камеру і обʼєктиви :) Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ! 📸 Instagram — 🔥 Канал в Telegram — #keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг