Слушай Тело: Осознанная Пауза в Йоге

Сегодня хочу поделиться с вами важным моментом В этом видео я лежу в Позе Ребенка 🧘, отдыхая и прислушиваясь к своему телу Да я устала, и я выбираю заботиться о себе и своем самочувствии 💖 С моим более чем 20-летним опытом я знаю, что настоящая забота о себе — это основа прогресса Это осознанный выбор — остановиться и дать себе отдых, когда это необходимо Это не слабость, а настоящая сила — умение чувствовать свои границы и заботиться о себе 🌱 И это тоже часть практики, которая помогает нам расти и изменяться, как гусеница, превращающаяся в бабочку 🦋 Надеюсь, это видео не только развеселит вас, но и заставит задуматься Оставляю место для ваших размышлений #ЙогаОнлайн #СилаИЭнергия #КираКосолапова