5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Выполняем топ 5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе. При помощи ЛФК упражнений делаем мышцы крепче, снимаем мышечные спазмы, усиливаем кровообращение, улучшаем состояние межпозвонковых дисков. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания. Консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:38 Начало занятий 01:24 Упражнение №1 02:28 Упражнение №2 03:32 Упражнение №3 04:37 Упражнение №4 05:46 Упражнение №5 07:00 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube