Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной скамье, почему это лучшее упражнения на руки
Существует огромное количество упражнений для проработки бицепса, двуглавой мышцы плеча, но все они по сути повторяют одно и тоже движение. Но различия в технике и нюансах всегда есть, и именно это позволяет нам работать более эффективно и с максимальным КПД. И сегодня мы рассмотрим одно из лучших упражнений на бицепс, а именно, подъем гантель на бицепс сидя, почему именно на наклонной скамье, и почему только с гантелями.
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
Наш магазин спортивных товаров:
Наши партнеры:
- Магазин китайского чая -
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ!
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
@
2 views
858
220
5 months ago 00:12:11 1
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу (руки подняты с гантелями)
5 months ago 10:13:49 1
ОТМЕЧАЕМ 22 К НА КАНАЛЕ / ПЕСНИ И ПЛЯСКИ / 27. 04. 2024 #stream #live #vlog #2024
5 months ago 00:03:20 1
⛹ ЛФК: комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите. Плечелопаточный периартрит ЛФК. 12+
5 months ago 00:00:24 1
Подъем «гантели» 90кг одной рукой
5 months ago 00:02:36 1
Махи гантелей в стороны в наклоне: техника выполнения
5 months ago 00:03:51 2
Сделай бицепс шире/Get wider biceps
5 months ago 01:03:49 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ🍑
6 months ago 00:10:29 1
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO
6 months ago 00:00:31 1
Y-подъем гантелей стоя
6 months ago 00:03:08 2
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА И В ЗАЛЕ
6 months ago 00:00:31 1
Ноги.Бёрпи подъём гантели одной рукой
6 months ago 00:00:37 1
32 кг гиря на мизинце подъём
6 months ago 00:05:34 1
Как тренировать руки и плечи | Дельты, бицепс, трицепс | максимальный эффект #руки #плечи #фитнес
6 months ago 00:00:49 1
Зашагивания на платформу с гантелями
6 months ago 00:01:20 1
Подъём гантелей на бицепс стоя. Техника выполнения.
6 months ago 00:18:37 1
Тренировка на пресс
6 months ago 00:07:09 1
7 лучших упражнений для трапециевидных мышц
6 months ago 00:13:01 1
Как задрочить БИКИНЯШУ!!! Эксклюзивная тренировка ягодиц!!!
6 months ago 00:04:38 1
Накачать БИЦЕПС Дома. Тренировка Дома с Гантелями
6 months ago 00:00:22 1
Скручивания (кранчи) с поднятыми и согнутыми ногами / Tuck crunch
6 months ago 00:09:34 1
Ноги ТОП 7 упражнений.
6 months ago 00:00:15 1
Хочешь красивые плечи? – Сделай дома эти 4 упражнения с гантелями!💪
6 months ago 07:00:04 1
ПЯТНИЧНЫЙ ПИВО СТРИМ / ПЕСНИ И ЛЯСКИ / 15. 03. 2024 / #stream #food #live #2024