Сердце — один из самых главных органов человека. Правильная работа сердца и сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на состояние органов и систем организма. В условиях стресса, постоянных нагрузок, плохой экологии и неправильного питания сердцу необходима особая забота.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и возможных осложнений следует выявлять факторы риска, которые бывают двух видов:
▪ Немодифицируемые — пол, возраст, наследственность;
▪ Модифицируемые — курение, гиподинамия, ожирение, повышенное артериальное давление, глюкоза в крови, высокий уровень холестерина.
📌 Выявление и профилактика факторов риска снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Всем мужчинам старше 40 лет и женщинам в климактерическом, раннем климактерическом периоде рекомендуется посещение кардиолога 1 раз в год.
📌 Также важно контролировать уровень плохих форм холестерина, триглицеридов, артериального давления — при выявлении этих факторов следует обратиться к врачу-кардиологу.
📌 В вопросах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний особую роль играет сбалансированное питание, в частности средиземноморская диета, которая включает в себя потребление рыбы более двух раз в неделю, снижение количества животных жиров, ограничение употребления транс-жиров, увеличение количества овощей и фруктов в течение дня.
📌 Необходимо отказаться от курения, а также увеличить в течение дня умеренное количество физических нагрузок — не менее 30-ти минут.
Доказано, что все эти мероприятия влияют на снижение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Золотарева Надежда Петровна, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики подробно расскажет в видео о том, как человек может позаботиться о своем сердце.
В Скандинавском Центре Здоровья проводится диагностика сердечно-сосудистых заболеваний и при необходимости их лечение.
🌍 Официальный сайт: ~WWVq4
📞 74951548005
🏥 Адрес:
Москва, ул.2-я Кабельная. д.2, стр.25, 26 и 37
🔴ВКонтакте:
🔴Telegram:
🔴Яндекс.Дзен:
!Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.18
1 view
219
42
6 months ago 01:27:08 1
Как воспитывать детей? | Интервью с Александром Гуртаевым
6 months ago 00:10:22 1
Предсказание Ведуньи на 2024 год
6 months ago 00:14:30 1
Почему мы ссоримся с близкими?
6 months ago 00:13:14 1
Чебуреки❤️Идеальное тесто для Чебуреков. Рецепт домашних чебуреков - хрустящие и пузырчатые чебуреки
6 months ago 00:08:50 1
Как понять, что это «та самая» любовь? | Садхгуру об отношениях в эпоху приложений для знакомств
6 months ago 00:45:10 1
У него было 15 машин, а стало 46 собак
6 months ago 00:00:58 1
🙏🙏🙏 Как жить в кайф и духовно развиваться #shorts
6 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
6 months ago 00:23:48 1
Гомофобия — не русская скрепа. Почему и когда в России начались гонения на ЛГБТ
6 months ago 00:50:54 1
Крест над «Азовсталью». Мариуполь. Азовсталь. Документальный фильм Елены Козенковой. Верую
6 months ago 00:09:18 1
ПОЧЕМУ НЕТ ДЕНЕГ? КАК ЗАРАБОТАТЬ? ПСИХОЛОГИЯ БЕДНОСТИ
6 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
6 months ago 01:04:13 1
Почему жизнь несправедлива к хорошим людям?
6 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
6 months ago 00:23:50 1
Сатья. Мужской клуб. Может ли счастливый муж влюбляться в других.
6 months ago 00:00:58 1
Народное средство из горчицы для защиты малины от долгоносика #малина #сад #горчица #вредители #дача
6 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
6 months ago 01:06:59 1
ПРОРОК САНБОЙ - ЛУЧШИЕ ПЕСНИ
6 months ago 01:05:57 1
Обида и обидчивость: как с этим справляться / Час трендов с Евгением Бахмутским
6 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
6 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
6 months ago 00:10:33 1
Принимайте в мае! Средство для здоровья и молодости! Укрепить здоровье и омолодить кожу!
6 months ago 00:14:13 1
Проверка кислотности почвы на своем участке домашним способом: без приборов, бумажек и химикатов.