Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.
Спортивное питание:
Подписка на фитнес:
Подписка на бодибилдинг:
Александр дает исчерпывающую информацию о накачке рук. Типичные ошибки и верная расстановка упражнений. Смотрите и узнайте, как обрести исполинские руки!
Энциклопедия бодибилдинга:
У нас очень активные участники в групп
292 views
0
0
5 months ago 00:42:03 1
✅БЕЗ ЧИТИНГА ТЫ НЕ НАБЕРЕШЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (Научные Исследования). Как читинг перевернул мою жизнь
5 months ago 00:32:26 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
5 months ago 00:00:38 1
Лучшие вафли для похудения и роста мышц
5 months ago 01:50:00 1
Бустер — отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка
5 months ago 00:09:24 1
Вылечи две мышцы и забудь о боли в спине и остеохондрозе
5 months ago 00:03:38 1
Способен ли анальный секс вызывать диссинергию мышц тазового дна
5 months ago 00:00:12 1
Забирай 👆 полноценную практику на стопы и мышцы ног❤️
5 months ago 00:08:05 6
ТУТ ХОТЯ БЫ ЕСТЬ БРЕЙКДАУН... РЕАКЦИЯ НА WILDWAYS - ЭМО
5 months ago 00:12:00 1
SLIPKNOT С ALIEXPRESS: ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЕ В РОССИИ, ЧЕХИИ И США
5 months ago 00:51:29 1
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!
5 months ago 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
5 months ago 00:05:17 1
КАК УБРАТЬ МЕЖБРОВКУ. МЫШЦА СМОРЩИВАЮЩАЯ БРОВЬ
5 months ago 02:41:28 1
МУТИМ КРИМИНАЛ🔞СТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ MAFIA 2 JOE’S ADVENTURES💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР
5 months ago 00:17:02 1
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
5 months ago 00:18:16 1
Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет
5 months ago 00:07:15 1
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
5 months ago 00:08:14 1
Что Будет с Нашим Телом Если делать Приседания со Штангой
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:10:40 4
УБИРАЕМ БОКА 10 МИН - боковой пресс и косые мышцы.
5 months ago 00:02:25 1
Коксартроз: упражнения, которые я делаю сам ежедневно! Увеличение мобильности и укрепление мышц.
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:22:07 1
Упражнения на координацию / Тренируем мышцы стабилизаторы
5 months ago 00:02:38 2K
Лолита Севликян поднимает на бицепс штангу весом 15,1 кг на 136 раз!
5 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования