Самомассаж ног. Как делать массаж стоп, голени в домашних условиях.
#probeautykz #массаж #массажног
Всем привет! В этом видео Дильда Тлеген, косметолог, массажист центра Айгерим Жумадиловой, покажет как делать массаж ног (самомассаж стопы, массаж голени) в домашних условиях. Показаны лучшие техники самомассажа, которые вы легко сможете повторить сами.
00:00 preview
01:01 Кому рекомендован массаж ног, массаж стоп
01:26 Кому противопоказан массаж ног
01:56 Чем можно заменить масло для массажа
02:13 Как сделать лимфодренажный массаж в домашних условиях 03:18 Как правильно делать массаж голени
05:19 Самомассаж голеностопа, лодыжек
05:45 4 зоны стопы - пяточная область, предплюсна, плюсна, пальцы 05:56 Какой эффект от массажа стоп
06:23 Как массировать ступни ног. Пяточная область.
07:04 Массаж подошвы стопы
07:40 Для чего массировать стопы Прорабатываем пяточную область, предплюсну, плюсну. Разные техники массажа.
10:03 Массаж пальцев ног
11:27 Разгибаем свод стопы. Прорабатываем заднюю и переднюю поверхность ноги
12:54 Са
1 view
42
5
7 months ago 00:07:41 1
Аюрведический самомассаж стоп- лёгкость и здоровье ваших ног.
7 months ago 00:12:59 1
Лимфодренажный массаж. Убираем отёки Дома
7 months ago 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед
7 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
7 months ago 00:00:41 1
Одна точка меняет все: секрет долгой и счастливой жизни без лекарств. Массаж точки под коленом
7 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
7 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
7 months ago 00:12:59 1
Контрактура колена. Сгибание. Knee Ankylosis. Flexion. Basic set of exercises (English subt)
7 months ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
7 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
7 months ago 00:06:56 1
Физическая культура 5 класс (Урок№9 - Закаливание.)
7 months ago 00:20:13 1
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях
7 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
7 months ago 00:07:48 1
самомассаж стопы и голени - великолепно при варикозе
7 months ago 00:02:31 1
Массаж Стопы Мячиком. МФР Стопы. Самомассаж.
7 months ago 00:16:12 1
Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ
7 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
7 months ago 00:21:14 1
МОЯ ШЕЯ И ДЕКОЛЬТЕ. ДЕЛЮСЬ ВСЕМИ СЕКРЕТАМИ. РАБОТА НАД ОСАНКОЙ. УХОД. ГИМНАСТИКА. РАСТЯЖКА. МАССАЖ
7 months ago 00:09:59 1
Стопы, самомассаж, пальцы ног
7 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
7 months ago 00:34:20 1
Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?
7 months ago 00:04:42 1
Как растянуть прямую мышцу и увеличить сгибание колена.
7 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
7 months ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине