Закаливание в мороз 20°. Прорубь 40 м. Наталья Серая
Как видите, и в 20 градусный мороз, можно сделать длинную прорубь. Для этого нужно 3 вещи:
-правильно одеться (сапоги с валенком внутри (ЭВА), утепленные рабочие рукавицы на руки ,
- правильный инструмент.Я использую , специально изготовленную на заказ, пешню и снеговую лопату с отверстиями,
- знание технологии подготовки проруби. Я размечаю прорубь и делю ее на большие куски льда, которые можно подтопить. Мелкие извлекаю лопатой. В сильный мороз , вода замерзает мгновенно, поэтому нужно постоянно создавать поток воды и прогонять льдинки на мелкий участок, и там извлекать.
1 view
2958
990
6 months ago 00:21:31 1
30 марта 2024 Нефтеюганск фестиваль “Единое Братство“ 3 сезон
6 months ago 01:00:15 1
Возраст не помеха! Становись красивее, здоровее и стройнее с каждым годом!
6 months ago 01:00:30 3
Почему все пьют яблочный уксус?! Чем он полезен и кому строго нельзя?!
6 months ago 00:04:43 1
Shortparis – Так закалялась сталь
6 months ago 00:01:49 1
Урок здоровья «Физкульт – УРА!» для учащихся 1 класса лицея № 3 города Сочи.
6 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
6 months ago 01:00:30 1
Они едят один раз в день! Легкая диета для здоровья и красоты!
6 months ago 01:40:51 1
Твой легкий способ быстро похудеть!
6 months ago 00:02:26 1
КЛУБ ЗАКАЛИВАНИЯ “ ДЖЕНТЛЬМЕНЫ УДАЧИ“ НА СЪЕМКАХ ФИЛЬМА 1 КАНАЛА О ЛЕГЕНДАРНОЙ СОВЕТСКОЙ КОМЕДИИ
6 months ago 02:15:39 1
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
6 months ago 00:17:19 1
Высадка томатов в теплицу: самый удобный способ, пошаговая инструкция, советы опытным огородникам
6 months ago 00:04:04 1
Дробилка для стекла (стеклянных бутылок) Glater-5 с разными фракциями
6 months ago 00:07:22 1
Как справиться с пыреем?
6 months ago 00:01:01 1
Как принимать винный камень или калий цитрат для почек и понижения мочевой кислоты!
6 months ago 00:01:00 1
Первый прием пищи на Интервальном Голодании!
6 months ago 00:00:59 1
Самый легкий способ СЖИГАТЬ ЖИР!
6 months ago 00:01:27 1
Мануальная правка стоп. Костоправ Олег Гудвин. Обучение мануальной терапии.
6 months ago 00:01:30 1
Мануальная правка шейных позвонков, лежа на столе. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина.
6 months ago 00:01:44 1
Поджигай его! Огне терапия, прием “Огненный Дракон“ от Олега Гудвина! Самостоятельно не повторять!
6 months ago 00:03:01 1
Бразильская попка! Скульптурирующий массаж ног для девушек. Поднимаем попу выше, делаем её красивее!
6 months ago 00:01:44 1
Мануальная правка ног. Обучение мануальной терапии и костоправству у Олега Гудвина.
6 months ago 00:01:57 2
Избавление от плоскостопия для детей. Мануальная правка стоп у Олега Гудвина.
6 months ago 00:29:02 1
“Я тот, кто во мне...“ Фильм об Учителе Иванове
6 months ago 00:08:50 1
💥ОТКРЫВАЮ СЕЗОН КУПАНИЯ В АПРЕЛЕ🌊КАЛИНИНГРАД, ПОГОДА ПО-ЛЕТНЕМУ ЖАРКАЯ СЕГОДНЯ 20° НА УЛИЦЕ 4° ВОДА