Пройди этот ТЕСТ | Проверь опущение внутренних органов прежде чем начать бегать
Пройди ТЕСТ - проверь степень опущения внутренних органов, пока не поздно!
✅ Ещё больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Многие считают, что для того, чтобы держать фигуру в тонусе, нужно регулярно бегать. И действительно бег полезен для организма, НО только для организма, готового к ударной нагрузке. Если же у Вас есть нарушения осанки, неправильное дыхание и проблемы “по-женски” - бег может только ухудшить положение.
Дело в том, что все эти симптомы взаимосвязаны между собой: из-за нарушения осанки грудобрюшная диафрагма перестаёт выполнять свою функцию полноценно, вследствие чего со временем происходит опущение внутренних органов, а это вызывает заболевания малого таза у женщин.
В этом видео я раскрыла причины опущения внутренних органов, а также показала ТЕСТ, который поможет Вам определить, есть ли опущение органов у Вас и в какой степени.
⚠️ Проверяйте пожалуйста состояние своего здоровья перед тем как браться за серьёзные кардио нагрузки и бег!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Почему женщинам нельзя бегать?
0:55 Как неправильная осанка влияет на организм?
1:50 Как физическая активность помогает бороться со стрессом?
2:31 Спазм грудобрюшной диафрагмы
3:22 Тазовая диафрагма
4:56 Причины опущения внутренних органов
7:17 Как бег влияет на организм?
7:59 Как определить, есть ли опущение внутренних органов?
8:16 Анализ пищеварения
8:58 В каком случае бег полезен?
9:35 ТЕСТ на степень опущения внутренних органов
14:18 Доп. рекомендации к тесту
15:14 ЧТО говорит о проблемах с грудобрюшной диафрагмой?
16:09 Противопоказания к бегу
17:14 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#бег #кардио #женскоездоровье #упражнения #фитнес #тренировка #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
5 views
19
0
6 months ago 00:05:00 1
ТЕСТ! УЗНАЙ ГЛАВНОЕ О СВОЕЙ ЛЮБВИ!
6 months ago 05:27:42 1
Python — полный курс для начинающих. Этот навык изменит твою жизнь.
6 months ago 00:18:13 1
Тревожный чемоданчик для эвакуации из города. Правила сборки и хранения от Эда Халилова
6 months ago 00:07:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАВЫКОВ ВОЖДЕНИЯ НА МАРШРУТАХ ЧКАЛОВА 👍
6 months ago 00:55:31 1
Борис Ратников Интервью Секреты пси воздействия, о НЛО и не только
6 months ago 00:54:04 1
Йога для похудения (полная версия) 50 минут
6 months ago 00:03:45 1
Посол России А.В.Келин о творчестве Мохидина Кандура, 10 апреля 2024 года
6 months ago 00:55:23 1
История христианства на Руси
6 months ago 00:05:19 1
Тони Роббинс - Избавься от страха остаться без денег. Личная история
6 months ago 00:30:07 1
Создание таблицы в Excel простыми словами / Урок excel для начинающих
6 months ago 00:03:06 8
MIRAVI - Воля (official mood video, 2024)
6 months ago 01:14:10 1
Идущие по льдам. Вокруг полуострова Шмидта. Остров Сахалин. Вторая часть #сахалин #лыжи #походы
6 months ago 00:05:46 1
Тайна твоей Фамилии! Как расшифровать?\The mystery of your last name! How do you decipher it?
6 months ago 01:42:35 1
Прохор Шаляпин. Песни о любви.
6 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)
6 months ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
6 months ago 00:07:25 1
Твои ноги будут всегда сухими в лесу и в горах. Следуй этим простым правилам
6 months ago 00:04:58 2
Иду в сторону локомотивного депо. Норильск (2023)
6 months ago 00:06:33 1
Как стать лучшими родителями для своих детей? Марина Таргакова
6 months ago 00:13:06 1
Как стать Богатым? Финансовая грамотность для начинающих. Как заработать деньги? Инвестиции и Бизнес
6 months ago 00:20:05 1
Как выйти из леса, если заблудился. Как не потерять ребенка и не заблудиться самому
6 months ago 00:10:44 1
Викторина на знания #19. Сколько Вы знаете? #тест #викторина #тестнаэрудицию
6 months ago 00:16:59 1
Как быстро освоиться в новом городе при переезде
6 months ago 00:02:50 1
ЧТО НУЖНО знать, чтобы ДОБИТЬСЯ в ЖИЗНИ всего? 2 причины успеха | Секрет миллиардера