Эмоциональное выгорание 🫢 что мне помогает // мои советы, новые привычки
Привет, будущий студент, а может уже студент.. наверно у многих было это состояние, поэтому сегодня поделюсь своими способами, которые помогают справиться с эмоциональным выгибанием
00:00 - о чем видео?
00:46 - когда наступает эмоциональное выгорание
01:05 - из-за чего наступает эмоциональное выгорание
01:53 - 1 совет / когда я впервые почувствовала выгорание
03:25 - первый отдых
03:51 - мое правило, которое помогает держать баланс
04:25 - 2 совет
05:41 - 3 совет / режим, питание
07:00 - 4 совет / отдых и работа
07:39 - мои дни отдыха
07:58 - 5 совет / мои хобби
09:27 - 6 совет / свое самочувствие
10:30 - 7 совет / переживания
11:00 - 8 совет / общение
11:24 - 9 совет / что я внедрила в свою жизнь
11:36 - делитесь своими советами
✨ Где меня найти?
Inst:
vk:
Telegram:
------------------------------------------------------
FAQ:
▫️ Как тебя зовут? Яна
▫️Сколько тебе лет? 21 год
▫️ Где ты учишься? УРФУ, Математика, 4 курс
▫️В каком городе? Екатеринбург
▫️На что снимаешь? Canon j7x
теги:
Советы первокурсникам, эмоциональное выгорание, поступление в университет, жизнь студента, урфу, четвертый курс, математика, что нужно знать студенту, 1 курс, 4 курс, студент, учёба, высшее образование, как справить с эмоциональным выгоранием, как справиться самостоятельно, полезные привычки, хобби, музыка, привычки, которые изменят жизнь
#советыпервокурснику #1курс #чтонужнознатьстуденту #учеба #институт #математика #программирование #4курс #урфу #матмех
1 view
628
173
6 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
6 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
6 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
6 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
6 months ago 00:05:22 1
Как справиться с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ? ОТВЕТ ТУТ
6 months ago 00:58:25 1
Гуманитарная катастрофа и вершина социальной пирамиды Т.Черниговская
6 months ago 01:28:27 1
ДРУГОЙ ТИП ЦИВИЛИЗАЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Новая цивилизация
6 months ago 00:11:27 1
Почему мы выбираем страдать? / Разбираемся с психологом
6 months ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
6 months ago 00:10:01 1
Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
6 months ago 00:05:33 1
Борьба с усталостью в трейдинге: проверенные методы восстановления
6 months ago 00:00:56 1
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ! Как НЕ ДОПУСТИТЬ срыва? / Павел Пискарёв #саморазвитие
6 months ago 00:05:34 1
ИСКУССТВО ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ _ Отзывы участников онлайн-курса
6 months ago 00:15:30 1
НЕ ЗАБОТЬТЕСЬ о завтрашнем дне! СИНДРОМ выгорания. Эмоциональное истощение. «Коротко о важном»
6 months ago 00:15:34 1
НАЙДИ ЦЕННОСТЬ в своей работе! ПРОФЕССИИ зоны риска. РАБОТА по душе. «Коротко о важном»
6 months ago 00:09:57 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖЕНА и Два СЫНА [ талантливый любимый турецкий актёр Бурак Озчивит ]
6 months ago 00:32:14 1
Ольга. Жить без стресса - это навык. Как проходить жизненные трудности?
6 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
6 months ago 00:21:12 1
Пять признаков обречённых отношений//Браки с предсказанным концом
6 months ago 00:16:53 1
ВОЗРАСТ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ СОЗНАНИЕ И МЫ
6 months ago 00:29:01 1
Законы здоровья доктора Шишонина. Специальный выпуск с ответами на вопросы ❤️
6 months ago 00:37:54 1
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал