Comment prendre soin de soi sans attendre la motivation

TOC TOC TOC, qui est la ? “Ton corps qui te dis qu’il est temps de prendre soin de toi ! “ “Ouais bé moi j’attends la motivation ...“ Dans cette vidéo tu vas comprendre qu’il ne s’agit pas de motivation pour prendre soin de soi. Mais surtout de comprendre pourquoi on fait les choses et de les répéter assez pour que ça en devienne une habitude. Alors voici les 7 habitudes santé qui ont transformé mon bien-être et ma santé. Si tu ressens le besoin de réduire ton stress de mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux et découvrir une pratique facile à mettre en place pour réduire ton stress découvre mon workshop gratuit : Si tu as envie de mettre en place des routines de 10 min mais tu ne sais pas trop quoi ou comment faire découvre mon challenge bien-être gratuit (7 jours 10 min) : Si tu sens qu’il est temps pour toi de prendre soin de ton système lymphatique, que tu sens que ta lymphe est bloquée et que ton corps évacue mal les déchets. Que tu veux vraiment apprendre ces auto-massages pour aider ton corps à drainer, alors mon programme Lymphe flow va t’accompagner : À bientôt #motivation #bienetre #prendresoindesoi