ТАЙНА ВРАЧЕЙ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ТЕЛЕ #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
Напряжение и стресс в течении дня увеличивают напряжение в мышцах, особенно, если дело касается сидячего образа жизни
Сильно забивается нижняя часть спины, отекает и колоссально снижает качество жизни из-за боли !!!
Вы можете легко растянуться и уменьшить боль в спине с помощью этого упражнения, которое вы сможете делать, не уходя далеко от места и в любое время
Как сделать упражнение ?
• Возьмите полотенце или любую другую не сильно тянущуюся ткань и повторите медленно за мной, как на видео
Обязательно разогрейтесь перед выполнением 🙏🏻
Если услышишь хруст - это очень хорошо !
Растянется хорошо спина и поясница, где чаще всего и находится боль ...
Твой телесный практик - Анна Харизма 💗
‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждую неделю
#здоровьечеловека #боль #массаж #гимнастика
1 view
4324
1381
6 months ago 00:46:48 1
“Будем жить“. Доктор Мясников отмечает 70-летие: эксклюзивные материалы, откровения и тайны
6 months ago 00:10:29 1
ЭТО СЕКРЕТ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ! Откровения Майи Гогулан о Системе Оздоровления
6 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
6 months ago 02:27:27 1
Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах
6 months ago 00:09:07 1
Секреты Долголетия 100-летнего хирурга Фёдора Углова! Неужели Это Правда? Просто Проверьте на себе
6 months ago 01:22:28 1
Почему люди расстаются? Про ошибки в паре, смысл брака и секрет крепких отношений. Александр Шахов
6 months ago 00:15:08 1
Как символы формируют материю и пространство ? Геометрия невидимого мира и фрактальность Вселенной
6 months ago 09:42:47 1
МИСТИЧЕСКИЙ БОЕВИК НИКТО НЕ ПОВЕРИТ ЕСЛИ НЕ ПОСМОТРИТ! ПОСРЕДНИК МЕЖДУ ДУХАМИ! Грач! Новый фильм
6 months ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
6 months ago 06:43:01 1
ВОЕННАЯ ДРАМА ПО ТРАГИЧЕСКИМ СОБЫТИЯМ 1941 ГОДА. Джульбарс. Все Серии.KINO DRAMA
6 months ago 02:23:20 1
Секреты здоровья без лекарств - практический вебинар
6 months ago 00:00:07 1
ТАЙНА ВРАЧЕЙ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ТЕЛЕ #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
6 months ago 01:06:27 1
Волшебства не будет. Как СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ и красоту. Секреты врача-косметолога Сании Сидоренко
6 months ago 00:12:20 1
Она раскрыла секрет долголетия! Правда вас удивит!
6 months ago 00:07:23 1
Повышенный кортизол - что делать? Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия.
6 months ago 00:14:38 1
ЕШЬ ЭТО НА НОЧЬ И ХУДЕЙ! Раскрываю секрет, что МОЖНО есть на ночь...
6 months ago 00:02:56 1
Коровьев разоблачает Семплеярова. Мастер и Маргарита (2005)
6 months ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
6 months ago 00:03:18 1
ВЗЯТКИ НА 300 ТЫСЯЧ ЕВРО! Раскрыта криминальная сеть продажных врачей! // Дело ортопедов
6 months ago 02:44:37 1
Любовь исцеляет | КИНО ПРО ВРАЧЕЙ | МЕЛОДРАМЫ | СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ