А теперь минуточку внимания, внимания к СЕБЕ.

Введение в соматическую практику. Начинаем и направляем внимание в тело. Замечаем малейшие ощущения ,возникающие внутри. Это любящее внимание, данное самому себе , залог успешной практики. Помним, куда внимание, туда и энергия!