Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспорте
#trisystems #триатлон #велоспорт #пано #мпк
Создайте себе тренировочный план:
Бесплатный пробный доступ на 7 дней!
Trisystems — это подготовка к стартам по триатлону на основе ваших данных на основные дистанции триатлона от спринта до Ironman. С использованием методики и принципов тренеров спортсменов из сборной РФ и спортивных физиологов команд Katusha, Astana. Регистрируйтесь!
В этом видео подробно разбираем алгоритм функционального тестирования и значения определяемых показателей. Вы узнаете, как использовать значения АэП, ПАНО и МПК для определения резерва роста и выбора тренировок для развития в триатлоне, велоспорте и других циклических видах спорта
0:00 Научный подход к построению тренировок на основе данных
1:10 Протокол прохождения функционального тестирования
2:54 Разбор показателей. Лактат, АэП, ПАНО, МПК
8:09 Как дистанция и тип гонки влияют на функциональные показатели
10:02 Как определить резервы роста и тип тренировок дл
1 view
1401
334
3 years ago 00:13:56 35
Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспорте
6 years ago 00:05:12 24
Силовые показатели без химии. Рассказывает спортсмен ЭЛИТА