Влияние мыслей на наши эмоции, поведение, самооценку и жизнь в общем

Если вас беспокоит повышенная тревожность, страхи, переживания, и вы хотите от них избавиться, а также научиться работать со своей тревожностью, то это видео для вас КПТ, когнитивно-поведенческая терапия. Простое описание как мысли влияют на наши эмоции, поведение, самооценку, жизнь в общем