Упражнение направлены на самовосстановления всего организма , не зря говорят, что человек - гениальное изобретение природы, в котором заложены все необходимые ресурсы.
Буквально после первых занятий человек понимает, что все идет ему во благо, организм просыпается, мышцы укрепляются.
Гимнастика учит правильно сидеть, стоять, лежать, ходить, организм укрепляется за счет внутренних ресурсов. Это и есть предупреждение болезней или их профилактика.
Все гениальное в нашей жизни, кроется в простоте.
Пять минут работы над собой и концентрациИ мышц спины - станут небольшим испытанием, после которого захочется расправить плечи.
Главные преимущества гимнастики.
- Можно выполнять в любом возрасте.
- Подходит для любого уровня физической подготовки.
- Укрепляет внутренние мышцы спины, позвоночник и его связки.
- Дарит энергию и хорошее самочувствие.
- Формирует правильную осанку.
- После 10-15 занятий сможете заниматься самостоятельно.
89651111517
1 view
590
277
6 months ago 00:08:35 1
Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях
6 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
6 months ago 00:38:32 1
Чудо рецепт для лечения коксартроза: как лечить коксартроз тазобедренного сустава?
6 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
6 months ago 00:08:05 1
Как убрать живот и бока | Жиросжигающая тренировка с уклоном на все мышцы кора // WonderWorkout
6 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
6 months ago 00:44:08 1
Воспаление в кишечнике, камни, опущение органов - ЧТО ДЕЛАТЬ?
6 months ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
6 months ago 00:09:26 1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
6 months ago 00:10:20 1
🔥 Этот прибор реагирует на ИСКРИВЛЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА.
6 months ago 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
6 months ago 00:12:26 1
Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника
6 months ago 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
6 months ago 00:13:53 1
От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите
6 months ago 00:12:29 1
Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой? Упражнения от геморроя
6 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
6 months ago 00:09:55 1
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
6 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
6 months ago 00:12:00 1
Кифоз грудного отдела | Комплекс упражнений на каждый день
6 months ago 00:06:24 1
Топ-3 вредных привычек, которые плохо влияют на сердце. Что опасно для сердечно-сосудистой системы?
6 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
6 months ago 00:14:41 1
Единственное место, где мне СМОГЛИ ПОМОЧЬ | Костоправ Саксин Алексей
6 months ago 00:12:50 1
ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия