ПРОКРАСТИНАЦИЯ И ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ
Давайте разбираться, откуда прокрастинация берется и как перестать откладывать дела на завтра. В этом видео я подробно обсудила, что прокрастинация - это не просто лень, и часто за ней лежат более глубокие причины.
▬ Подкастная версия видео доступна на Патреоне:
▬ Плейлист “Как все успевать“:
С С Ы Л К И И З В И Д Е О
Видео:
Four Tendencies (Как не прокрастинировать в работе)
Метод Помидора
Как работать сосредоточенно:
Книги
‣ Михай Чиксентмихайи «Поток»
‣ Сильные Слабости. Гретхен Рубин.
‣ Съешь лягушку / Поцелуй лягушку (Брайн Трейси)
Подкаст про прокрастинацию:
О Г Л А В Л Е Н И Е
00:00 Начало
00:40 Причины, по которым мы откладываем на потом
09:41 Прокрастинируем, потому что занимаемся не своим делом
17:01 Прокрастинация - сигнал выгорания или депрессии
23:21 Страхи, комплексы, сомнения тоже вызывают прокрастинацию
31:09 Мы не пониманием свой эффективный формат работы
35:19 Порядок и распорядок тоже влияют?
40:24 Как перехитрить прокрастинацию
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е
• Саморазвитие без фанатизма (плейлист) »
• Все про программу NOTION (плейлист) »
• Сканеры - люди с большим количеством интересов (плейлист) »
• Мои хобби и увлечения (плейлист) »
_________________________________________
▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео:
_________________________________________
О Б О М Н Е
Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты “Давай Поговорим“ “Время Перемен“, солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал “Is it sustainable?“. Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.
М О И П Р О Е К Т Ы
✖ Мастерская -
✖ Is it sustainable? -
✖ Давай поговорим -
✖ Время перемен -
✖ Инстаграм -
✖ Телеграм-канал -
_________________________________________
♡ Присоединяйтесь к Патреону -
Рефлексивная рассылка -
Секретные влоги -
Подкаст для патронов - ://
_________________________________________
▬ Мои видеоуроки по NOTION:
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________
▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА -
Курс по youtube -
Курс по подкастам -
Курс по письменным блогам -
Консультации -
_________________________________________
С К И Д К И
⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda -
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare -
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb -
⚡️ Скидка на отели -
⚡️ 10% скидка на iHerb -
_________________________________________
♫ Music:
Del - Summer Moments
#стеллавасильева #прокрастинация #каквсеуспевать #продуктивность
1 view
22
3
4 months ago 00:36:41 1
11 Вещей, Которые Вы Должны Незаметно Удалить из Своей Жизни | СТОИЦИЗМ.
4 months ago 00:23:03 1
ЛЕНЬ и прокрастинация: Как добиться успеха и прийти к цели / Самоконтроль самодисциплина / Действуй!
4 months ago 00:23:57 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ! Как начать жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС? Прокрастинация, тревога, депрессия
4 months ago 00:08:58 1
Причины ЛЕНИ и ПРОКРАСТИНАЦИИ уборки| Чем ОПАСЕН БАРДАК
4 months ago 00:00:49 1
Я и прокрастинация #психология
4 months ago 00:00:48 1
Как достигать ЛЮБЫЕ цели? СЛОМАТЬ старые привычки и МЫШЛЕНИЕ #джодиспенза
4 months ago 00:01:00 1
Самая невероятная история, лишила меня дара речи🎉 #мотивация#shorts#цель
4 months ago 00:10:22 1
Истинные причины ЛЕНИ: Что это такое и о чём она нам говорит?
4 months ago 00:05:34 1
Как перестать откладывать дела на потом. 3 простых способа борьбы с прокрастинацией
4 months ago 08:09:18 1
Возьми свои тревоги под контроль. Книга полностью.
4 months ago 00:00:16 1
Зацикленность на ЛЮДЯХ и ЭМОЦИЯХ из прошлого #джодиспенза
4 months ago 00:16:21 1
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
4 months ago 00:06:00 1
Как избавиться от травм детства без помощи психотерапевта? | Борис Литвак
4 months ago 00:00:57 1
Почувствуй себя СЕЙЧАС. Джо Диспенза. #психология#джодиспенза
4 months ago 00:45:51 1
Как я сделала счастье своим постоянным состоянием. Ирина Хакамада
4 months ago 00:10:54 1
Шесть личностных адаптаций | Вероника Крайнова
4 months ago 00:21:27 1
7 ПРИВЫЧЕК которые вас делают СЛАБЫМИ | Психология Стоицизма
4 months ago 00:02:53 1
Великий гончар и женщина, спасающая мир: что предсказывали старцы для России
4 months ago 00:01:00 1
РАДИ ЧЕГО стоит взять под контроль своё тело? Зачем нужны СКОРБЬ и ГОРЕ? #джодиспенза
4 months ago 00:15:25 1
TED | Что происходит в мозгу у мастера прокрастинации | Тим Урбан | TED на русском языке
4 months ago 00:02:11 1
Результат: прощай прокрастинация
4 months ago 01:35:44 1
Елисей Осин: Как понять, что у тебя СДВГ?
4 months ago 01:57:15 1
Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?
4 months ago 00:17:01 1
Прокрастинация: как бороться? Честный разговор с психологом Айной Громовой