Йога рекомендует - искусство спать - сон должен исцелять и заряжать мощной энергией

С группой “Московское долголетие“ беседует Станислав Раскошанский - специалист по виньяса хатха-йоге и йогатерапии, автор серии книг “ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“ - В беседе освещаются следующие темы: - От качества сна зависит наше здоровье и самочувствие. - Ложиться спать и вставать в одно время. - Самое ценное время для сна, когда активна лунная исцеляющая энергия. - Перед сном нужно успокоить разум, проведя самоанализ. - Вместо возбуждающих разум