Сборы СК «I-Легион» секция Дзюдо/Самбо, на Черном море
Видео-отчёт: 4 июля
✊🏻Уже с утра, мы начали делать то, зачем пришли, а именно, входить полностью в тренировочный процесс.
После утренней разминки, ребята отправились на бег 4 кругов по 306 ступеням, делать спринты на 100 ступенях, ходить в тележке, и ОФП.
☀️После завтрака, команду ждал отдых на море, с радостью пошли всей командой, и весело провели время.
🌇Во время вечерней тренировки, наши спортсмены разделились на две части. Одной давалась работа с железом, комплекс силовых упражнений с гирями, дисками, и собственным весом. Вторая же часть работала на силовых жгутах, резинах.
Тем самым мы смогли уделить хорошее внимание каждому из наших спортсменов, основываясь на исправлениях недочетов, во время прошедших соревнований✊🏻
Ну, и под вечер нас ожидали спорт-массовые мероприятия, отдых и настольные игры от тренера
1 view
333
76
5 months ago 00:08:52 1
г. одна из первых стычек с ЧОП“чёрных рейдеров“в Штабе Совета ООС Москва с.м.Добрынинская
5 months ago 00:31:53 1
Снаряжение для похода или Как собраться в поход любой сложности
5 months ago 00:51:11 1
ДОПИНГ В СССР! Вся правда от врача сборной СССР по тяжелой атлетике С.К. Сарсании! ЧАСТЬ 4
5 months ago 00:10:55 1
Прослушка: стали известны имена покровителей генерала Сергея Суровикина, “решившие вопрос“ с СУ ФСБ
5 months ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
5 months ago 00:01:47 1
Варкрафт 2: Падение Лордерона | Тизер Трейлер | Генри Кавилл | Концептуальная Версия Тизер ПРО
5 months ago 00:12:58 1
Как сделать 2D платформер на Unity | #1
5 months ago 00:07:35 1
Borant Phantom gravel bike dream build
5 months ago 00:08:54 1
Компания “ЭкоЛайн“ выпустила мультфильм-экоурок
5 months ago 00:02:14 1
Дэдпул и Росомаха — Трейлер 2 (2024) Марвел | Премьера 26 июля | Концептуальная версия Тизер ПРО
5 months ago 00:04:22 1
🌿 ХЕЛПЕР ДЛЯ ОГОРОДА/САДОВОГО УЧАСТКА RODINA RP 🌿 АВТО-СКУП АВТО-ПРОДАЖА 🌿 GARDEN HELPER 🌿 РОДИНА РП
5 months ago 00:44:38 1
РУКОВОДИТЕЛЬ ПЕНЗЕНСКОГО УПРАВЛЕНИЯ РОСГВАРДИИ НАРУШАЕТ ЗАКОНЫ #росгвардия #позор #ск #беззаконие
5 months ago 00:02:40 1
РАБОТАЕТ СПЕЦНАЗ ФСБ задержание пособников террористов оперативная съёмка
5 months ago 00:01:46 1
Уэнздей Аддамс: 2 Сезон | Тизер Трейлер | Netflix | Дженна Ортега | Концептуальная Версия Тизер ПРО
6 months ago 00:06:16 1
Заполнение приложения √ 6 приказа √454 ФСБ России для выхода в море на рыбалку.
6 months ago 00:01:30 1
Пылесос циклон SCARLETT SC-VC80C62
6 months ago 00:31:54 1
УПРАВЛЕНИЕ СК ПО ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛ. ВРЕТ В ОТПИСКАХ // ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО ДЛЯ НИХ #СК РФ #конституциярф
6 months ago 02:06:22 1
Стоит ли доверять полиции? / Евгений Ступин, Николай Королев