Как справиться с эмоциями. Практика, которая работает всегда

Иногда справиться с переживанием бывает сложно. Эмоции сильнее разума, но ими можно научиться управлять. А для этого важно понимать, что мы сейчас испытываем, почему и взять это под контроль. В видео я даю инструмент для самопомощи. Когда важно взять себя в руки, помочь себе пережить что-то, вы можете воспользоваться им. Важно помнить, что если одно и тоже состояние преследует вас довольно долго, то нужно искать первопричину, а для этого, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Одно дело перевязать себе рану, чтобы дойти до травмпункта, другое, пытаться ходить на сломанных ногах. Позаботьтесь о себе в должной мере. А если вы хотите изменений со здоровьем, со своим эмоциональным состоянием или улучшений в отношениях, то можете сделать это одним из эффективных методов - полевой терапии. Если вы читаете эти строки, значит выше душа уже видит решение и путь к желаемому, ей нужен только проводник. Для записи пишите в директ ТГ Скачать нужные материалы можно на сайте Мой канал ТГ, прийти заместителем и наблюдателем можно бесплатно #расстановкипохеллингеру #полеваятерапия #эмоции #кризиснаятерапия #самопомощь #отношения #созависимость #психологическаяпомощь #диагностика #клиническийпсихолог #выйтиизсозависимости