Если у Вас никак НЕ получается убрать второй подбородок и морщины на шее, то это видео всё изменит!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня покажу Вам одно очень простое упражнение, которое поможет укрепить мышцы шеи, разгладить морщины, убрать второй подбородок и “кольца“ на шее (Кольца Венеры). Выполняйте это упражнение по 10-20 повторений и результат Вас удивит.
Если у Вас болит шея, то выполняйте данное упражнение от второго подбородка в минимальной амплитуде. При любых признаках дискомфорта или боли - ПРЕКРАТИТЕ выполнение данного упражнения!
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ
Переходите по ссылочке:
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
И не забывайте пожалуйста, чтобы убрать морщины и омолодить лицо, с телом нужно работать комплексно, а не только с мышцами шеи или лица!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
Раскрытие грудного отдела за 6 минут
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про стопы
Про осанку
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
Прямые Эфиры
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#омоложениелица #подтяжкалица #подтянутьлицо #омоложение #лицо #второйподбородок #красота
1 view
69
19
6 months ago 00:03:05 1
Как чиновники общаются с жителями затопленного Орска: “Вы здесь не самые пострадавшие“
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 01:35:32 1
СТАС «АЙ КАК ПРОСТО» ВАСИЛЬЕВ о смерти Навального, выборах, Каце, Дуде и будущем либералов в России
6 months ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны