Одно из самых лучших упражнений лечебной физкультуры при сидячей работе
Рабочий день в офисах для многих проходит сидя за компьютером. Вечером – поездка домой на авто и время перед телевизором или с гаджетами. Недостаток движения – привычная ситуация для современного человека. И опасная для здоровья, предупреждают врачи.
Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения (а вместе с этим и питания, снабжения кислородом) внутренних органов – все это может привести к постоянной усталости, развитию дегенеративно-дистрофических и других заболеваний.
Что делать? Предлагаем упражнение для офисных сотрудников и других профессий, где работа подразумевает сидячий образ жизни.
В чем польза упражнений для сидячей работы за компьютером
Даже небольшой перерыв при сидячей работе на физические упражнения активизирует кровообращение и лимфоток в спине и шее, ускорит метаболизм. Это приводит к улучшению кровообращения головного мозга. Получив больше питательных веществ и кислорода, он лучше работает, что приводит к улучшению производительности труда.
Главна
1 view
321
144
6 months ago 00:08:02 1
ОПОЗОРИЛСЯ! Снесу Ломе Голову/ Пьяный Бенавидес/ Льюис про Усика
6 months ago 12:11:48 1
Между двух огней. Все Серии. Драма. Лучшие Сериалы
6 months ago 01:50:45 1
Другой Дубай. Ночь в пустыне, полет на шаре, жемчужная ферма и секретный пляж @prekrasnoetravel
6 months ago 00:03:46 1
ОМАР ХАЙЯМ - “МУДРОСТИ ЖИЗНИ“. ЧИТАЕТ ЛЕОНИД ЮДИН
6 months ago 00:00:38 1
Вес перепелов Белый Гигант в возрасте 10 дней | Перепела в Ульяновске | Алексей Абрамов
6 months ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
6 months ago 00:31:36 1
Сборник лучших дворовых песен
6 months ago 00:00:59 1
Российский город, окруженный Норвегией #shorts #экономика #новости
6 months ago 00:42:59 1
ИДЁТ ТРАНЗИТ МИРОВОЙ ВЛАСТИ из Лондона в Россию. Врать не позволим о Владельцах Российской Империи!
6 months ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
6 months ago 00:16:03 1
Один из ЛУЧШИХ вокалистов ПЛАНЕТЫ, о котором ты НЕ СЛЫШАЛ! Луис Мигель - Мексиканский Майкл ДЖЕКСОН?
6 months ago 00:24:14 1
РЕАКЦИЯ НА Трансформеры Прайм 1/8. Дело десептиконов