ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ! Как накачать пресс дома? 4 Упражнения на пресс
Тренировка дома состоит из 4 упражнений на пресс, продолжаем работать на живот. Это упражнения, которые дополняют друг друга, после этих упражнений пресс будет гореть. После выполнения данных упражнений мой пресс горел!
Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал или во время карантина это просто невозможно? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете получить пресс о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании!
Подписка на канал:
Instagram:
.Тренировка состоит из четырёх упражнений.
Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего!
1 view
0
0
6 months ago 00:07:32 1
МОЛОКО НЕ КИСНЕТ, стало горькое, вонючее? Это просто спасение! Горклое молоко - какая от него польза
6 months ago 00:52:45 1
Депутат Государственной Думы РФ, журналист, общественный деятель | Мария Бутина | СКАЖИНЕМОЛЧИ
6 months ago 00:05:46 1
СЕКРЕТ ОПЫТНОЙ ЛАБОРАНТКИ: стирка без мыла, порошка и хлорки. Всё идеально белое, даже детское бельё
6 months ago 00:03:58 2
РАССАДА ЗАМЕРЗЛА или ОХЛАДЕЛА? Сад цветет под самый заморозок? Вот что надо сделать!
6 months ago 00:28:14 1
В страну завезут новых мигрантов. (Демушкин Коженов)
6 months ago 00:58:31 1
ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров
6 months ago 00:05:40 1
РАССАДА ПОТЕРПИТ ЕЩЕ 2 НЕДЕЛИ ДОМА, если полить ее этим раствором. Тринитратный раствор для рассады.
6 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
6 months ago 00:58:05 1
Владимир Путин вступает в должность Президента | Инаугурация Путина | Запись эфира Москва 24
6 months ago 00:13:43 1
Введены в строй крупнейший в России завод по рециклингу полимеров ЭкоЛайн-ВторПласт и завод ЭкоПласт
6 months ago 01:43:21 1
Игрок. Фильм об Игоре Ларионове
6 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
6 months ago 01:18:47 1
Слив. Как генералы ФСИН и полковник ФСБ принуждали Виктора Кудрина достроить СИЗО-1 УФСИН СПб и ЛО
6 months ago 00:04:04 1
КАТАСТРОФА ПЕРЕД БОЕМ! Дмитрий Бивол В БЕЗЫСХОДНОСТИ СОГЛАСИЛСЯ НА БОЙ С Маликом Зинад | Бетербиев
6 months ago 00:00:00 1
Онлайн-трансляция Парада Победы в Иркутске 9 мая 2024
6 months ago 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
6 months ago 10:46:32 1
Людо Мартенс «Запрещенный СТАЛИН»
6 months ago 00:14:09 1
Хрущев взорвался в ООН!
6 months ago 00:02:20 1
Салат Объедение! Который ешь и не можешь остановиться! Побил ВСЕ рекорды по скорости приготовления!
6 months ago 01:04:17 1
Владимир Путин вступает в должность Президента | Инаугурация Путина | Прямая трансляция - Москва 24
6 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
6 months ago 00:08:23 1
ВЫРАЩИВАЕМ ПРЕПАРАТЫ САМИ ВЕДРАМИ (правда!) на... ХЛОРЕЛЛЕ! Хлорелла-помощница!
6 months ago 00:03:32 1
Михаил Елизаров — Некрономикон
6 months ago 00:08:23 1
Как удалить КОСТОЧКУ из ВИШНИ [5 способов] БЫСТРО подручными средствами # 185