ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 ▶️ Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва: Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Сегодня у нас замечательный выпуск: мы с вами выполним комплекс упражнений для женщин 50 . Помните, что йога не имеет возрастных ограничений. Никогда не поздно усовершенствовать своё тело & ментальное здоровье. Я покажу вам комплекс асан, который при определённых усилиях сможет выполнить любая (!) женщина за 50/60/70 и…Ну что, начнём? Обсудим в выпуске: — как йога помогает пережить климакс? — какие упражнения лечат ЖКТ? — волшебное воздействие йоги на онкологию — как убрать холку или «вдови