Как правильно отдыхать? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Как правильно отдыхать? Многое зависит от того, что вы понимаете под работой и под отдыхом. Есть формат работы, при котором отдых наступает естественным образом. К примеру, вы — сварщик газовых труб: поехали куда-нибудь в Сибирь на вахту и ваяете эти трубы. Кстати, дико сложное дело! Подобной работой вы заняты ровно столько, сколько времени вы на ней находитесь. Здесь важно делать этот естественный отдых регулярным, не брать нагрузку больше, чем вы можете выдержать, и следить, чтобы ваши «вахты» не рушили ценные для вас отношения. Есть другой формат работы — например, у менеджеров. Представьте, что вы управляете каким-то проектом, который идёт перманентно. В любой момент что-то может пойти не так, вас могут выдернуть по рабочему вопросу, вне зависимости от того, где вы, что вы делаете, в каком состоянии находитесь. И даже если в сумме вы работаете те же самые восемь часов, они разбросаны на протяжении всех суток, включая ночь. Тут вопрос отдыха лежит в област