Топ-5 комплексных методов лечения спины. Как избавиться от боли в спине без лекарств

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Меня часто спрашивают, с чем можно сочетать кинезитерапию для максимального лечебного эффекта. Про топ-5 комплексных методов лечения спины расскажу в этом видео. Что будет, если добавить в методику лечения криотерапию? Что такое ударно-волновая терапия и какого эффекта от нее можно ждать? Для чего нужна магнитотерапия? В каких случаях показан массаж? Стоит ли прибегать к иглоукалыванию? Я расскажу про каждый из этих методов лечения, поделюсь своим опытом. Смотрите до конца и узнаете, какую методику лучше применять, чтобы избавиться от хронических и острых болей в спине без лекарств. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Методы лечения спины 1:15 Диафрагмальное дыхание 1:52 Холодные компрессы 2:32 Снятие отека и боли 3:10 Профилактика болевых синдромов 3:44 Массаж эффективен или нет? 5:04 Ударно-волновая терапия 6:14 Магнитотерапия 6:55 Иглот