Коротко на все тело с растяжкой. Без вступлений, разговоров - встали и делаем активно и не сюсюкая
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия:
Расписание трансляций на YouTube по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на YouTube по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Влог Сол @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
1 view
1357
368
5 months ago 00:08:42 1
Уильям Шекспир краткая биография, интересные факты из жизни
5 months ago 00:31:20 1
Латвия: как выглядит Рига, как живёт Юрмала и что делать в Валке?
5 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
5 months ago 00:07:14 1
КАК ПОПОЛНИТЬ СТИМ | ПОПОЛНИТЬ СТИМ | ПОПОЛНЕНИЕ СТИМА БЕЗ КОМИССИИ
5 months ago 00:39:45 1
Как Путин украл свой первый миллиард | ЧЕРНОЕ ДЕЛО
5 months ago 00:06:59 3
КРАТКО ПРО ПРОФАЙЛИНГ
5 months ago 00:06:31 1
Почему это важно! Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:24:26 1
Перепалка России и Израиля в ООН | Срочное заседание | Конфликт на Ближнем Востоке
5 months ago 00:05:14 1
Мифы и правда о самом загадочном и любимом Таинстве — отец Андрей Ткачёв.
5 months ago 00:00:23 1
🤣 Не ожидала настолько сложный вопрос на экзамене в автошколе! | Новостничок
5 months ago 00:00:11 1
❓«В ЧЁМ СМЫСЛ ПРАВОСЛАВНОЙ АСКЕТИКИ...» • Афонский старец Григорий
5 months ago 00:11:10 1
Это настоящая инвестиция! Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:19:31 1
70 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ДЕРЕВЬЯХ
5 months ago 01:36:42 8
Холодное копчение рыбы в таежных условиях - хариус и щука. Жизнь в тайге Приполярного Урала. 10с
5 months ago 00:13:23 1
ТЕСТ НА ЗНАНИЕ МОЛОДЕЖКИ ОТ АЛЕКСАНДРА СОКОЛОВСКОГО. ЧАСТЬ 2
5 months ago 00:48:19 1
Ледяной апокалипсис. Главная катастрофа Средневековья | ФАЙБ
5 months ago 00:33:19 3
Общественность ничего не знала, не знает и не должна знать.
5 months ago 00:10:12 1
Короткие загадки, которые осилит не каждый профессор
5 months ago 00:13:27 1
Похвала Пресвятой Богородицы. Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:26:10 1
Мой новый принтер | Anycubic Photon Mono M5s Pro
5 months ago 00:07:24 1
Азбука безопасности - Светофоры - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
5 months ago 00:05:11 1
качедрок часть 2 - краткое описание (go-kart)
5 months ago 00:26:42 1
Закон лишь тень Будущих Благ! Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:47:42 1
РОДЕ: У меня надежда только на Александра Григорьевича! Больше ни на кого! // Про наивность и осаду