3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА для ЛЕНТЯЕВ | ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ | постная еда вкусно и быстро
Всем отличного настроения!Меня зовут Женя и в этом видео я покажу вам несколько простых веганских перекусов на каждый день.Они понравяться как опытным, так и начинающим веганам и веганкам, а так же людям которые сохраняют пост.
Спасибо большое за просмотр!
Вам потребуется для:
ЗАКУСКА#1 Шоколадно-арахисовые тосты(с ягодами)
тосты или хлеб
3 ст.л арахисовой пасты
1 ст.л какао пудры
1 ст.л сиропа(подойдёт финиковый,агавы или сахарный)
2 ст.л растительного молока
немного зеленой гречки и ягод на украшение
ЗАКУСКА#2 Тёплый сырно-шпинатный хумус
100г свежего шпината
100г сырой кешью(я замачиваю предварительно на 2-3 часа)
50г приготовленного нута
1/2 репчатого лука
2 зубчика чеснока
2 ст.л пищевых дрожжей
1/2 сока лайма или 1/3 лимона(среднего размера)
150 мл воды
1 ч.л косового масла
ЗАКУСКА#3 Хрустящий овощной ролл
пшеничная тортилья
хумус
томат
шампиньоны
кинза
айсберг
нут
Приятного аппетита! Не забудьте поделиться рецептом перекусов с друзьями 😉
Подписаться на меня в инстраграмме :
Музыка:
1 view
196
36
6 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
6 months ago 00:13:18 1
ТАЙНА РУССКИХ ФАМИЛИЙ! Смысл не в корне, а в окончании! Буквица раскрывает их тайный смысл
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
6 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
6 months ago 00:10:56 1
ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!
6 months ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 00:00:00 1
Прямой эфир в 19:00 по Московскому времени. Солнечное затмение,ЦЕРН и еда будущего
6 months ago 01:01:11 1
Про что был Crysis 3
6 months ago 00:38:42 1
#ATS American Truck Simulator Бэта Тест _Обзорное мнение
6 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐