А вы знали про 700% увеличение кровоснабжения мозга?! 3 минуты и ОСТЕОХОНДРОЗ “сыпется песочком“ 👍
#гимнастика #шея #остеохондроз
------------------------------------------------
03:00 “Очень приятное упражнение...идёт похрустывние в шее“, - Ирина Гальченко.
“Стала делать вместе с Вами под музыку это упражнение и поняла, что у меня перестала кружиться голова. Я бесконечно благодарна“, - Татьяна Соловьвева.
---------------------------
05:05 “Из всех упражнений против остеохондроза шеи, которые я видел, это самое лучшее ! Большое спасибо“, - Садык Сангинов.
---------------------
05:54 “Я тоже сделала все как вы сказали, в шее действительно как будто песок шуршал, а ещё у меня открылось дыхание носом, хотя нос не был заложен, но дыхание пошло мощным потоком“, - Ольга Хрулева.
---------------------------
В этом видео - одно единственное упражнение, которое лечит шейный #остеохондроз специальной траекторией - восьмёркой. Сначала чертим восьмёрку рукой, добиваемся геометрии и плавности, зачем воплощаем траекторию, вращая голову. Смотрите ви
7 views
113
27
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы