12 Секунд на Ночь, Спите и Восстанавливайте Позвоночник во Время Сна! #Shorts

Каждый вечер нужно растягивать позвоночник, хотя бы 12 секунд! Один из вариантов, как это делать, я показал в этом видео 🎬 #растяжка #shorts #позвоночник #виталийостровский #упражнение