Похудела без Диет после 56 лет - 47 кг🔥 Пирог для угощения 👍

#похудениевклимаксе#худеюимотивирую Я открылв свой канал для помощи в похудении.У нас отличные результаты. Самое главное это минимизировать углеводы и повысить ценность калорий.Порция меньше , но насыщения больше.И самое главное надолго. Готовим для семьи пирог с тунцом Себе тоже можем позволить ,в неделю 80% для тела ,20% для себя ********************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882