Полноценная зарядка утром всего за 5,5мин - и ваш день уже не будет прежним!
Такая зарядка подойдёт всем вне зависимости от возраста и физической подготовки!
❗️Советы по выполнению зарядки ❗️
- Не торопитесь! Наша задача разбудить организм через движения, а не привести его в шок.
- Не задерживайте дыхание. Всегда сохраняйте спокойное и глубокое дыхание.
- Обязательно ставив лайк👍, включаем каждое утро и просыпаемся вместе со мной 🙃
Всем хорошего, бодрого и продуктивного дня!
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
Здравствуйте! Рада знакомству❤
Меня зовут Ирина Лабутина
Чтобы записаться ко мне на консультацию,
опишите свою проблему на WhatsApp.
Нажмите на ссылку ⤵️
и откроется окно для ввода вашего сообщения.
Буду рада поделиться своим практическим опытом и помочь вам восстановить здоровье.
Моя онлайн-визитка
1 view
319
104
5 months ago 00:08:41 1
Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут
5 months ago 00:35:55 1
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
5 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
5 months ago 00:23:23 55
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
5 months ago 00:00:38 1
Лучшие утренние привычки ⭐️
5 months ago 00:34:26 1
КУПИЛ СЕБЕ PIXEL 7 PRO - ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ! ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ, А ЧТО НЕТ
5 months ago 00:14:31 1
Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.
5 months ago 00:04:47 1
Утренняя гимнастика для тех, кому некогда или лень заниматься.
5 months ago 00:06:49 1
Переворот вперёд на колено. Крутой трюк: разбег + вальсет + переворот на колено. Акробатика.
5 months ago 00:21:53 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ. 15 минут | расслабляющий комплекс для начинающих
5 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов и видео)
5 months ago 00:12:10 1
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
5 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
5 months ago 00:40:47 1
Урок балета для продолжающих. Партерная гимнастика для развития данных. Боди балет
5 months ago 00:10:16 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
5 months ago 00:11:40 1
ЛЕГКОЕ УТРО за 10 МИНУТ
5 months ago 00:28:24 1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
5 months ago 00:12:56 1
Бодифлекс дыхательная гимнастика для похудения
5 months ago 00:03:26 1
У жирафа пятна | Детская песня про животных | Детские песни с движениями для малышей | Люляби ТВ
5 months ago 00:12:41 2
Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут
5 months ago 00:17:10 1
Мозговое кровообращение. Шейный остеохондроз - Лёгкая Гимнастика на каждый день
5 months ago 00:09:20 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут
5 months ago 00:06:50 1
☀ДОБРОЕ УТРО☀ Утренняя зарядка для Хорошего настроения #2
5 months ago 00:18:46 1
Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.